体づくりについて
2016年05月10日
膝の痛みに対して筋トレやストレッチは逆効果になることがある？！
膝の痛みに悩まれている方は、その痛みから解放されようと、様々な方法を試されていると思います。 よ…
2016年04月15日
無駄なトレーニングよりも正しい選択！？
先日、「パフォーマンスUPに欠かせないのは必要な動きを極めること！」というテーマで投稿しました。 …
2016年04月13日
パフォーマンスUPは必要な動きを極めること！
先日、筋肉を知るとトレーニングが変わる！というタイトルで投稿しました。 皆さんはどれだけ筋肉のこ…
2016年04月12日
筋肉を知るとトレーニングが変わる！
イチロー選手って、特別だと皆さんは思っていませんか？ イチロー選手だから出来ることであって、一般…
2016年04月05日
健康だから全てが楽しいんだ！
健康だから全てが楽しいんだ！ 普段ほとんどテレビを観ないあしすと院長ですが、昨日、しくじり先生という番組に山口…
