筋トレしても中々痛みから解放されない本当の理由

筋肉を熟知している整体サロンあしすと代表の内田です。

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痛みが起きるということは、筋肉が衰えているからだ。

しかも、それは、

筋力が衰えているから、

筋トレが必要だと思いこんで頑張っていませんか?

 

そう思って、筋トレを頑張っても、思うような結果を得られていないのではないでしょうか?

 

どちらかというと、また怪我をしてしまった。

また故障してしまった。ってことになっていませんか?

 

そのような結果になっていても、

筋トレの仕方が悪いんじゃないかとか、

トレーニングの量が少ないんじゃないかとか、思われているかもしれませんが、、、

 

残念ながら、そういう問題じゃなかったりします。

なぜなら、痛みは筋力の衰えが原因じゃないです。

だから、どんなに筋トレをしても克服するのはしいです。

 

でも、痛みがなくなるって言われるかもしれません。

 

どちらかというとなくなっているのではなくて、一時的に痛くなく落ち着いていると言った方がいいかもしれません。

 

それがなくなっていると仮定して、

 

ある日突然、痛くなったみたいな経験をしたことないですか?

 

そういう経験をしていたとしたら、それが落ち着いていただけで、それがある時突然、出てきたという感じです。

 

何も前触れなく、痛みが出ることって、ほぼほぼないです。

 

でも、誤解しないでほしいのですが、

 

筋トレを頑張ることがいけないんじゃないです

 

筋肉の痛みを取る方法としては、オススメではなく、

目的にしての方法が適切でないということです。

 

 

今後痛みに悩まず、安心した日々を送りたいと思われるなら、

 

筋肉のことを勉強してみることも大切かもしれません。

 

 

整体サロンあしすとでは、痛みの根本改善だけでなく、予防方法、パフォーマンスアップしていくために必要なことを施術をしながらお伝えしています。

 

あなたにとって、どうなっていくことが満足につながりますか?

 

あなたが求めている理想に合わせたプログラムを準備することもできます。

 

痛みに悩まない日々を送りたい!

どんどん結果を残していける体を作りたい!

 

当院は、あなたの満足や喜びにつながる自己実現のお手伝いをさせて頂いています。

 

お困りなことがありましたら、遠慮なくご相談くださいませ。

 

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