朝方足がつるんです!は筋肉ロック解除をオススメ☆山口県光市の筋肉リミッター開錠術あしすと

山口県光市の筋肉専門の整体院

筋肉リミッター開錠術あしすと 代表の内田です。

 

朝方足がつるんです!は筋肉ロック解除をオススメ

 

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朝方、足がつる!と言うのを、よく聞きます。

 

たいてい、ふくらはぎや足の指先辺りの筋肉がつっているようです。

 

実は、私もよく起きます。

 

私の経験では、立ち仕事で、片足に体重を載せる仕事の習慣からですが、

 

よく起こしてしまっています。

 

でも、私は、自分で自分の体のケアができるので、さほど問題ではないですが、

 

体のことを知らない人たちからすると不安だと思います。

 

朝方足がつる現象は、

 

ある一定の寝相がキッカケとなって起きていると思います。

 

・朝方、めくれたタオルケットを足の指先で戻そうとしたときとか、

・朝目覚めて、背伸びをしたときとかに、よく起こします。

 

問題は、足がつることになる姿勢になったときに起きているので

 

その姿勢がどういうときなのか?を把握されていたら、

 

実はそれが解決の手がかりになったりしますので、

 

足がつることがあるとき、何気にどんなことをしたから起きたのか?

 

を教えて頂ければ、

 

早期改善を期待して頂けます。

 

足がつることになった筋肉ロックを解除すれば、

 

快適な睡眠の質を手に入れることができるでしょう。

 

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◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
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