光市の筋肉専門の整体院「あしすと」寝たきりに悩まない体を作る最も効果的な運動は◯◯◯◯◯◯です。

山口県光市の筋肉専門の整体院

筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。

 

寝たきりに悩まない体を作る最も効果的な運動はウォーキングです。

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なぜなら、

 

寝たきりになることが困ると言われている皆さんは、

 

歩けなくなることが一番困ると言われているからです。

 

走ることでもなく、

自転車に乗ることでもなく、

泳ぐことでもなく、

スクワットを頑張ることでもなく、

 

一番は、ウォーキングなのです。

 

 

そう!

スクワットを頑張るより、ウォーキングが一番です。

これは断言できます。

 

意外だったんじゃないでしょうか?

 

理由は、スクワットを頑張るより、

ウォーキングを優先する体との付き合い方をレクチャーさせて頂いた皆さまが

痛みに悩むことなく、快適な日々を送られている人が圧倒的に多いからです。

 

でも、股関節を痛めて、歩くのが困難な方は、

 

優先順位は変わります。

 

一番は、股関節の痛みを改善することが先決です!

 

そのための手段でオススメなのは、

 

筋肉リミッター開錠術による施術です。

 

皆さんは、筋トレじゃないのか!?って、思われたかもしれません。

 

股関節の痛みは、筋肉量が少ないことや、筋力が弱いからではないので、

筋トレをすることが先決ではないのです。

 

仮に筋トレを優先して行なうと、

どうなっていくかというと、

 

痛みはごまかせても、

更に筋肉を硬くさせてしまうので、

 

股関節の可動域はより狭くさせてしまい、

より動かしにくくさせてしまう結果になっていってしまいます。

 

これが、筋トレを頑張っているのに、

痛くても動かしているのに、って言いながら、

いつまで経っても良くならないもどかしさに悩む結果になってしまっている皆さまの現状です。

 

じゃあ、

筋トレより、筋肉リミッター開錠術を受けるとどうなれるのか??

 

筋肉はやわらかく、しなやかさを取り戻し、

 

関節の可動域は広がります。

筋肉の質の向上により、筋力を取り戻します。

 

結果、痛みから解放され、思い通りに動ける体を取り戻すことができるようになれるのです。

 

筋トレを頑張った訳ではないのに、筋力が生まれます。

 

筋力が生まれた状態で、ウォーキングをすると、筋力はどんどんアップしていけます。

 

私はこれまで、施術を受けてくれた100mハードルランナーが

0.3秒タイムが縮まった、0.6秒タイムが縮まったという投稿をしてきていますが、

それと同じ原理なのです。

 

これが、寝たきりに悩まない体を作る最も効果的な運動がウォーキングと言っている理由です。

 

 

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『90秒で筋肉がふわ〜っと柔らかくなるから筋力アップできる体になれる』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 9:00~21:00

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