山口県光市の整体院筋肉リミッター開錠術あしすと院長が培ったウィルスに負けない体質管理方法のご紹介

山口県光市の筋肉専門の整体院

筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。

 

新型コロナウィルス対策において、国の発表に対して、

お子さんをお持ちのご家族は、慌ただしくされているかもしれません。

 

そんな中、私にできることは何か?

を考えたところ、

 

私がこれまで培った

ウィルスに感染しない体質管理のためのアドバイス

をシェアさせて頂こうと思いました。

 

万全な新型コロナウィルス対策とは言えないかもしれませんが、

 

いつの時代であっても、大切なことは、

 

どんなウィルスにも負けない免疫力を高めておくかだと、

 

私は常日頃意識しています。

 

ウィルスに出会わないことは、コントロールできないけど、

 

例え、ウィルスに感染しても、ウィルスを体内で増殖させて発症させないための対策は、

自分でコントロールすることはできると思います。

 

 

そして、発症させないこともだけど、それを二次感染させないこともコントロールできると思います。

 

そのための、アドバイスをさせて頂きます。

 

結論から言いますと、

・体温コントロール

・乾燥対策

が鍵になります。

 

体温コントロールは、36.5度以上を意識!

従来の風邪ウィルスにしても、インフルエンザにしても、新型コロナウィルスにしても、

ウィルスを増殖させないために大切なことです。

 

そのために、冷え症とむくみを対策します。

 

そのための手段は、

 

体の中からは、体温を下げない食事管理、体温を高く維持する食事管理。

体の外からは、筋肉ロックを解除、循環力を上げます。

 

筋肉ロックとは、日頃の疲労の蓄積などで、硬く強張らせてしまった筋肉のことをいい、

冷え症や、むくみの原因の一つです。

 

筋肉ロックを解除し、しなやかにふわふわな筋肉の質を取り戻し、筋肉ポンプの循環力アップで、

体温を上げていくことが可能になります。

 

当院の整体は、筋肉ロックを解除する整体をしています。

 

体温を高めに維持する食事管理は、

糖類は、控えめにして、良質なミネラルとビタミンを摂取すること

が大切です。

 

糖質の中でも、糖類(代表的なのは砂糖)の摂りすぎは、体温を下げる生活習慣を作ります。

良質なビタミン、ミネラルを摂ることは、筋肉ロック解消の手助けにもなるので、

冷え症や、むくみを解消し、体温アップに貢献できます。

 

また、糖類を摂りすぎてしまうと、その分解のために、

ビタミンとミネラルを多く消費してしまいます。

 

消費仕切れないものが、脂肪に変わり、肥満の原因にもなります。

 

なので、糖類を控え、ビタミン、ミネラルの摂取は、ウィルスを増殖させることにつながらない体温アップ、

脂肪を増やさないダイエット効果も期待できて、あなたの喜びを増やす手段としても、オススメかと。

 

(あしすと院長の栄養学理論は、分子整合栄養医学を学び、経験と実績を元にご紹介しています)

 

あしすと院長の経験と、実績から生まれた2割の優先事項でもあり、8割の成果をもたらすアイデアです

 

体温を高めに維持できる食事として、

手っ取り早くオススメなのは、

 

山口県周防大島町の『みかん鍋』です。

http://www.suouoshima.com/syokuji/mikan_nabe.html

 

良質なビタミン「みかん」、ミネラル「海藻」が取れます。

体力をつけるためにも、良質なタンパク質「海の幸」も含まっています。

みかん鍋の調味料として、みかん胡椒が使われていますが、

胡椒も体温アップに効果的です。

 

そんな意識で、みかん鍋を堪能するのもいかがでしょうか?

 

このみかん鍋は、時期的なものらしく、3月までらしいです。

 

なんか、話が違う方向へ流れていきましたが、

 

なぜ、みかん鍋を紹介したのか?

 

体温アップに加え、体力アップを満たしている料理としてオススメだと思ったのと、

 

山口県アピールをしてみました😋

 

みかん鍋セットは、ネットで購入もできます。

 

来年になるかもしれませんが、コロナウィルスが衰退していったなら、周防大島で、本場のみかん鍋もオススメです。

 

ただの山口県アピールでした🙇‍♂️

 

乾燥対策は、水分をしっかり摂ることです。

コーヒーを摂りすぎると、利尿作用で水分も全部流れて、体内を乾燥させてしまうので

 

おしっこをしたあとは、水分補給を忘れずに!

 

水分を保つことは、体の粘膜を潤し、外部からウィルスの侵入を防ぐことに役立ちます。

 

空調管理も大切です。

 

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●当院では、エアコンを使っていません。

 

それは、ウィルスなどの空気感染を防ぐためです。

 

使っているのは、風が起きない遠赤外線ヒーターです。

 

体の芯部から体を温めてくれるので、冷え症であっても、むくみがあっても、体温を上げてくれます。

 

●メディカルアロマによって、ウィルス対策に有用なアロマを選択して、室内空気環境を整えています。

 

当院には、看護師でもある、有能なるメディカルアロマアドバイザーの妻が当院の施術環境をバックアップしてくれています。

 

●あしすと院長のマスクにも、ウィルスの侵入を回避するために、アロマスプレーを吹きかけて、万全の体制をとっています。

 

かなり詰め込みましたが、

 

新型コロナウィルス対策に、是非、お役立てくださいませ。

 

 

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『90秒で筋肉がふわ〜っと柔らかくなるから筋力アップできる体になれる』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 9:00~21:00

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