山口県光市の筋肉専門の整体院あしすと☆腰痛は運動や筋トレを頑張っても本質的改善は難しい
山口県光市の筋肉専門の整体院
筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。
腰痛は、運動や筋トレを頑張っても、本質的改善は難しいです。
なぜなら、腰痛は運動不足でも、筋トレ不足で起きている訳ではないからです。
当院は、スポーツ選手がたくさん来られます。
中学、高校と県代表の選手や、実業団選手、プロ選手など、運動や筋トレをたくさん頑張っている方たちばかりです。
プロであっても、腰を痛めています。
そして、皆さんは、共通して、
筋トレを真面目に頑張ったのに！
って、言われいます。
トレーナーがついていても、指導者がついていても、
きちんと真面目に筋トレをやっているのに、
腰痛になっています。
これでも、まだ、腰痛は、運動不足、筋トレ不足と言えますか？？
じゃあ、何が問題なの？？
筋トレのしすぎです。
それも、しなくていい筋トレのしすぎです。
当院を頼られたスポーツ選手の皆さんは、故障しなくなっています。
それは、なぜか？？
しなくていい筋トレをやめてもらっているからです。
そうしたことで、今までよりも、パフォーマンスを伸ばされています。
2ヶ月で、１００mH走、１.２秒縮まったのも
１５００m走で、７秒縮まったのも
フルマラソンで３０〜４０分縮まったのも
ホームランを2年で２本しか打てなかったのに３週間で４１本打てるようになったのも
野球で肩や肘を痛めなくなったのも
バレエで腰も足首も痛くなく踊れるようになったのも
「トレーニングで身体を大きくするのが流行ってる」
この文化は、まだ続いているようです。
しなくていい筋トレを頑張って、無駄に体を大きくすると、
それをコントロール出来なくなって、故障しているスポーツ選手
逆に、
しなくていい筋トレをしなくなったことで、成果を出されています。
じゃあ、具体的にどうしたらいいの？？
詳しくは、
山口県光市の筋肉専門の整体院
筋肉リミッター開錠術あしすとにご相談ください。
◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店（旧整体サロンあしすと）
『90秒で筋肉がふわ〜っと柔らかくなるから筋力アップできる体になれる』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 9:00～21:00
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