山口県光市の筋肉専門の整体院あしすと☆腰痛は運動や筋トレを頑張っても本質的改善は難しい

山口県光市の筋肉専門の整体院

筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。

 

腰痛は、運動や筋トレを頑張っても、本質的改善は難しいです。

 

なぜなら、腰痛は運動不足でも、筋トレ不足で起きている訳ではないからです。

 

当院は、スポーツ選手がたくさん来られます。

 

中学、高校と県代表の選手や、実業団選手、プロ選手など、運動や筋トレをたくさん頑張っている方たちばかりです。

 

プロであっても、腰を痛めています。

 

そして、皆さんは、共通して、

 

筋トレを真面目に頑張ったのに!

 

って、言われいます。

 

トレーナーがついていても、指導者がついていても、

きちんと真面目に筋トレをやっているのに、

腰痛になっています。

 

これでも、まだ、腰痛は、運動不足、筋トレ不足と言えますか??

 

じゃあ、何が問題なの??

 

筋トレのしすぎです。

それも、しなくていい筋トレのしすぎです。

 

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当院を頼られたスポーツ選手の皆さんは、故障しなくなっています。

 

それは、なぜか??

 

しなくていい筋トレをやめてもらっているからです。

 

 

そうしたことで、今までよりも、パフォーマンスを伸ばされています。

 

2ヶ月で、100mH走、1.2秒縮まったのも

1500m走で、7秒縮まったのも

フルマラソンで30〜40分縮まったのも

ホームランを2年で2本しか打てなかったのに3週間で41本打てるようになったのも

野球で肩や肘を痛めなくなったのも

バレエで腰も足首も痛くなく踊れるようになったのも

 

イチロー選手も、いつかの番組で言われていました。

 

「トレーニングで身体を大きくするのが流行ってる」

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この文化は、まだ続いているようです。

 

しなくていい筋トレを頑張って、無駄に体を大きくすると、

 

それをコントロール出来なくなって、故障しているスポーツ選手

 

逆に、

 

しなくていい筋トレをしなくなったことで、成果を出されています。

 

じゃあ、具体的にどうしたらいいの??

 

詳しくは、

 

山口県光市の筋肉専門の整体院

筋肉リミッター開錠術あしすとにご相談ください。

 

 

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『90秒で筋肉がふわ〜っと柔らかくなるから筋力アップできる体になれる』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 9:00~21:00

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