筋トレを頑張っているけど故障から復帰できない理由

筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。

 

当院には、筋トレを頑張っているけど、中々体の痛みから解放されないと言われる方が多く来院されます。

 

筋トレを頑張っているけど、故障から復帰できない理由は、

 

実は、故障から復帰するために、筋トレをすることは効果的ではないのです。

最近、中学3年生の陸上ランナーが中学生最後の大会の直前に来院されました。

 

症状は、大腿四頭筋の肉離れでした。

 

中学3年間、ほぼ故障をしていたということです。

 

故障をしている間、何をしていたかというと、

筋力がないから問題だ!

と、指摘されて、

 

ほぼ毎日のように筋トレをしていたようです。

 

これは、よくある話です。

 

割と、多くの指導者が、このような指摘をしていると思います。

 

残念ながら、効果的な手段とは言えません。

 

筋肉の故障に、筋トレが逆効果になっているんです!

 

なぜなら、筋繊維は、ダメージを負っている状態です。

 

なのに、筋繊維が破壊されるトレーニングを重ねると、

更にダメージを追加してしまうことになります。

 

ダメージを負った筋肉は、硬く、太く、短くなってしまいます。

 

硬く、太く、短くなっている筋肉をみて、多くの人は、立派な筋肉がついた!と思うかもしれません。

 

筋肉がついたから、筋力がついているに違いないと判断するのでしょう。

 

実際に、筋肉が太くなる=筋力アップ ではありません。

 

残念ながら、筋力を発揮できない状態にさせてしまうのです。

 

筋力を発揮できない状態にさせてしまうので、

 

筋トレを頑張っても、頑張っても、大きく成長させることはあっても、筋力アップは見込めません。

 

我々、整体師サイド、中でも、私の視点では、

 

厄介な状態にさせてしまっているな!って、いう判断です。

 

でも、何の問題もないです。

 

この厄介なほど、硬く、太く、短くさせてしまった筋肉を

柔らかく、しなやかな状態へ導くのが、私の役目ですから。

 

この硬く、太く、短くさせてしまった筋肉の状態を、我々は、

『筋肉ロック』

と呼んでいますが、この状態を効果的に解除する技術によって、

柔らかく、しなやかな状態へ導きます。

 

 

当院で言っている効果的とは?

・負荷を与えないソフトな施術をしますので、再発のリスクが圧倒的に低いです。

・筋肉ロックを解除した分だけ、痛みに悩むことなく、楽に動けるようになります。

・筋肉が柔らかく、しなやかさを取り戻していくので、筋力が発揮され出します。

 

肉離れは、筋肉がかなり強固な状態になった状態なので、4〜6ヶ月くらい時間を要してしまう可能性がありますが、今まで改善に至っている方は多いです。

早期対策の場合は、1回の施術で改善したケースもあります。

 

【肉離れを起こされている方へ】

スポーツを引退する必要性はありません。

筋肉にとって刺激となる行為はしないことをオススメします。

安静にすることの方が大切ですが、安静にし続けたからといって、本質的に改善されるものでもありません。

筋肉ロックが起きているので、解除の施術をオススメします。

 

解除すれば、再発することなく、安心して、スポーツに励むことができるようになれます。

 

当院ご利用のスポーツ選手は、故障を克服され、圧倒的な成果を続出されています。

ここに、新しい体づくりの秘訣があります。

故障に悩むことなく、大好きなスポーツを続けていける秘訣です。

 

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『スポーツ整体をメインに一般整体、スタイルアップ整体なども対応』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 9:00~21:00

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