故障をすることなく筋力アップ!早く走れるようになるには?

筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店代表の内田です。

 

最近、スポーツをしている子供たちが、故障をすることなく、筋力アップしていける体づくりの秘訣を求めて、来院される方が増えています。

 

多くの方が、

スポーツをする=怪我や故障は当たり前

という概念を持っている方が多いようですが、

 

そんなことはありません。

 

野球1

 

怪我や故障をすることなく、筋力アップしていける体づくりの秘訣が

実は、あります!

 

世の中には、無駄な筋トレをさせている指導者が多いです。

 

でも、それが無駄になっているとは、気づけていないと思います。

 

自分が教えていることは、間違っていない!

 

と思っていたり、

 

そう教わってきたから、間違っていないと思っていたり、

 

私も間違ってはいないと思います。

 

ただ、目的の体を作るために効果的ではない方法を指導している結果になっていると思います。

 

だから、怪我や故障をさせてしまっています。

 

そう言い切れるのも、実際にそういう経緯で、怪我や故障してしまっている人が多く来院されているからです。

 

実際に、目的にあった体づくりができている人は、

怪我や故障をしなくなり、筋力アップしていけています。

 

故障をしなくなった!

という声をたくさん頂いています。

 

ただ、がむしゃらに、筋トレを頑張るのではなく、

あしすとオリジナルのスペシャルケアと、新しい体づくりの提案で、

ホームランを今まで2本しか打ったことがない小学5年の男の子は、

 

当院の指導後、3週間でホームランを

通算41本打った!

という記録の報告も受けています。

 

故障することなく筋力アップ!

早く走れるようになるには?

 

スクワットをするよりも、

腹筋運動をするよりも、

背筋運動をするよりも、

そして、スタビライゼーションをするよりも、

 

最も、効果的な方法があります。

 

シンプルに、

走る時間を増やすことです。

実際に、100mハードル走でも、2ヶ月で1秒縮まる結果にも導いています!

 

走るための筋肉、そして、早く走るための筋力を上げるには、

走る中で作るのが、最も効果的な方法なんです。

 

その訳は、詳しくは、当院の施術を受けられるとご理解して頂けると思います。

 

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『一般整体・スポーツ整体・スタイルアップ整体など幅広く対応』
住所 山口県光市島田2丁目9-22
電話番号 0833-48-8475
営業時間 10:00~21:00

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