体幹を鍛えるには鍛え方が肝心!筋肉リミッター開錠師が筋肉を説く!

筋肉リミッター開錠術あしすと山口光本店代表の内田です。

 

体幹を鍛えなきゃ!

 

至るところでこの言葉を聞きます。

 

確かに大切なことです。

 

だけど、みなさん、体幹を鍛えることを頑張っているのに、

 

腰が痛い、肩が痛い、背中が痛い、股関節が痛い、膝が痛い

 

って、体があちこち痛いって、なぜ、言っているのでしょうか?

 

そもそも、なぜ、体幹を鍛えることが大事だと思っているのでしょうか?

 

ダイエットですか?

運動パフォーマンスをあげるためですか?

 

そのために、体が痛くなることがあっても仕方ないと思われているのでしょうか?

 

目的を果たすためには、体が痛くなるのは仕方ないと考えているのでしょうか?

 

もし、体を痛めることなく、体幹を鍛えられる方法があるとしたら、

知りたいですか?

 

筋肉リミッター開錠術あしすとの総代表でもある内田は、

その手段を知っています。

 

なので、当院をご利用になる

お身体の痛みにお悩みの方に、

体の痛みを取り除くお手伝いと、取り除いた後、良好な状態をキープしていくための手段や、

さらなる運動パフォーマンスアップのために、

体が痛みにくく筋肉の質をあげていける方法をお伝えさせて頂いています。

 

その結果、

わずか1ヶ月前の100mハードル走の記録を

0.5秒!

縮めることに貢献できたり、

 

わずか、2週間で、1,500m走を

7秒!

縮めることに貢献できたりも、しています。

がむしゃらにただ鍛えるだけではダメなんです。

 

大切なのは、鍛え方なんです。

◉筋肉リミッター開錠術あしすと 山口光本店(旧整体サロンあしすと)
『一般整体・スポーツ整体・スタイルアップ整体など幅広く対応』
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